あすけんアプリで痩せるのか！？利用者の口コミ結果では、約75％の方が痩せたと効果を実感しています。
食事・運動記録が手軽にできダイエットサポートをしてくれるあすけんですが、本当に痩せるのか、どんな効果があるのかと疑問を持つ方は、多いのではないでしょうか。
そんなあすけんアプリについて利用者86名にアンケートを実施し、効果や使いやすさを口コミ調査しました。
また、アプリの使いやすさについてもアンケートを実施し調査しました。
結果をもとに、なぜ痩せることができるのか、あなたにあっているのかについて詳しく見ていきましょう。
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あすけんアプリを使って効果はあった？
今回は、あすけん利用者86にアンケートを実施し、効果について調査を実施しました。
（クラウドワークスを利用。 ・実施期間2024/10/18-10/21 ・有効回答数86）
あすけんってよく聞くけど、効果があるのか気になるという方や痩せたいと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
では早速利用者86名に聞いたアンケート結果を発表していきます。
- 効果があったという回答 65名
- 効果がなかったという回答 21名
アンケート結果を見て、私自身も以前あすけんを利用者だったので納得がいきました。
というのも、私が利用した感想ですがあすけんは入力を継続できれば痩せれるという印象が強くあったからです。
その理由は、下記のアンケート結果で詳しく見ていきましょう。
効果はなかったという人の声
- 細かい入力が続かず、挫折してしまった。
- 飲酒や飲み会、外食が増えると入力できないため、痩せなかった。
- カロリーを気にしすぎてしまうことがストレスとなり、暴食や間食をしてしまった。
- 記録するだけでは、効果はなかった。
食事等を細かく入力するのが続かず、上手くいきません。
結局、間食などをしていたので効果がありませんでした。
運動という方法で痩せていただけで、あすけんのおかげではないです。
効果があったという人の声
- 体重変動や、食べたもの知ることにより痩せやすい食べ物がわかるようになった。
- 足りない栄養素や摂りすぎた脂質など、気にしながら食事をするようになった。
- 点数化もしてみれるため、目標を持って取り組むことができた。
- 記録することで少しずつ意識変化し、少しずつ体重が減っていった。
食事のコントロールができ、結果サイズダウンや体重減少に成功しました。
自分が何を食べたかわかるのでバランスの良い食事になったと思います。
食べ過ぎを可視化でき、コントロールできるようになりました。
点数が出るので、100点は難しくても90点台を取れるように努力したら自然と痩せました。
数字で食べた量が分かるので欲望のままに食べることがなくなります。
あすけんアプリの評判は？リアルな口コミを紹介
あすけんアプリの効果について説明してきましたが、次はあすけんアプリの使いやすさについて説明していきます。
いくら痩せるといっても、使いづらかったら継続できませんよね。
今回は、デメリットとメリットを確認しあなたにあっているか、また始める上で注意していく点などを確認していきましょう。
あすけんのイマイチな点・デメリット
- 食べたものや運動など記録自体が大変。
- 手作り料理や、個人店など検索しても出てこないメニューがある。
- アプリ自体のエラーが多い。
- 有料版は値段が高く、無料版ではできることが少なく広告が多い。
自炊が多い生活なので、食事の記録が非常に難しいです。大まかにカロリーをつかみたい方にはいいですが、外食やテイクアウト食中心の方でない限り、細かいカロリーはわからないと感じます。
不便な点としては小まめな登録作業が必要で、毎日記録を続けるのが大変であることです。
月額料金はたかい。
有料版にするなら、本気で取り組まないともったいないです。
あすけんの良かった点・メリット
- 既存の入力できるデータが多い。
- 記録するだけで、アドバイスや指導をしてくれ食事の意識を変えられる。
- 記録や写真を撮るだけで、カロリー計算してくれる。
- 無料でも十分な機能を使える。
- キャラクターが励ましてくれ、やる気をもらえる。
バーコードを読むだけで商品を入力できたり、食材（料理）のだいたいのカロリーが入力されるのは便利だと思います。
ダイエットや栄養学について様々な情報を収集できました。
写真撮影で記録として残せるので、ダイエット目的以外にも日記として活用できるところが良かったです。
AIの栄養士がアドバイスをくれ、カロリー以外にも栄養面での数値が見やすい点が良いです。
キャラクターが日々の努力や成果を褒めてくれたり、アドバイスをくれるところが良かったです。
あすけんで痩せるのか！利用者86人に口コミ・評判まとめ
あすけんアプリの口コミをもとに、効果や使い方について評価を見てきました。
最後に、記事の内容をまとめたいと思います。
- 食事内容などこまめな入力作業が大変だが、継続できれば痩せられる。
- 既存のデータや写真撮影にて入力でき便利な部分もあるが、手作り料理や外食時には入力が不便な点もある。
- ダイエット目的以外にも、AIから栄養や健康についてのアドバイスをもらい健康的な生活が意識できる。
- 記録やアドバイスをもらうことで、モチベーションを保ち継続することができる。
